Будьте здоровыми. И снова о почках

Почки — парный орган, который считается одним из важнейших в человеческом организме. 

На долю этого органического фильтра выпало нелегкое задание — очищение крови от всевозможных токсинов, микробов и инфекций.

Также почки регулируют водно-солевой баланс в организме, кровяное давление и производство красных кровяных телец.

Будьте здоровыми.7 упражнений для женщин

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши.
Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. 
Они формируют совершенные линии женского тела .

Будьте здоровыми. Хочешь изменить своё тело - меняй привычки

Корень зла - именно в наших неправильных пищевых привычках и неумении грамотно организовать режим питания!

Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка.

Постарайтесь не допускать промежутков между приемами пищи больше трех часов. Дело в том, что редкое питание (через 4-5 часов) стимулирует усиленную секрецию инсулина и лептина.

Будте здоровыми. Правильные продукты.

Здоровый образ жизни подразумевает и правильное питание.

Хочу рассказать тебе о некоторых продуктах. которые необходимы человеку.

Вот 13 продуктов, позволяющих худеть без диет. Сохрани себе!

Путешествуй на здоровье. Уковской водопад

В любое время года, мы с друзьями. исследуем интересные места.

Естественные природные чудеса встречаются в Восточных Саянах часто. Сегодня мы посетили - Уковской водопад.

Это самый крупный водопад в этом районе. Водяной столб имеет высоту более двадцати метров. 

Будьте здоровыми. Почки

Здоровый образ жизни не возможен без здорового организма. Одним из основных органов являются почки. Почки представляют собой  фильтры нашего организма.

По данным статистики заболевание почек уносит в год до 58 миллионов человек. Хронические заболевание почек неизлечимы и заставляют людей нуждаться в уходе всю оставшиесю жизнь.Почки за сутки перегоняют через себя весь объем крови 30-35 раз. 

История Великих. Порфирий Иванов

Ещё одним великим пропагандистом здорового образа жизни является Порфирий Корнеевич Иванов.

Всей своей жизнью он доказал, что сила человеческого организма кроется в единении с природой. Иванов старался зимой и летом ходить босым и в шортах.

Он создал свою оздоровительную систему - "Детка"

Суть системы кроется в двенадцати правилах: